不生育或30岁以上生育

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亲谢依风哭肿~我们电线换下‘乳腺疾病属于是一种慢性病，避免熬夜或不良情绪很重要，保证充足睡眠。另外乳腺增生与内分泌、情绪、压力等方面都有关系，注意劳逸结合，适当锻炼身体，患者应保持情绪舒畅，不要过量饮酒，如大豆制品、蜂蜜之类的食物。不要吃辛辣刺激性食物，少吃含有雌激素的物品，以及雪蛤、蜂王浆等补品，同时饮食上应少食咖啡、油炸、激素食品，目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调.黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因.正常情况下,在每一个月经周期里,进入青春期的女性的乳房腺泡,腺管和纤维组织,都要经历增生和复原的组织改变过程.由于这种改变,在这之前,都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛,月经过后胀痛又自然消失,这完全不妨碍生活,学习和工作,是正常的生理现象.指导意见：另外饮食结构不合理,如脂肪摄入过多,可影响卵巢的内分泌,强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生.还有许多人为因素和生活方式因素,人流,不生育或30岁以上生育,不哺乳,夫妻不和,含激素的保健品等等,佩戴过紧的胸罩,过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环,有碍乳腺健康.另外就是可以选择中草药茶疗：徳副 洳舒咛搽 挺好的。

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